viernes, 21 de abril de 2023

El DÍA DE...

Múltiples conmemoraciones y reconocimientos a partir del "DÍA DE..." relacionados con la salud, me llevan a pensar si tienen efecto favorable sobre la SALUD.

Generalmente los aspectos nocivos y críticos hacia la salud están relacionados con la falta o insuficiencia de HÁBITOS SALUDABLES, y es a partir de esto que me pregunto ¿de qué manera destacando UN DÍA se puede inferir de manera positiva en hábitos?

Un hábito es una costumbre adquirida por frecuencia de repetición de un acto o, en otras palabras, es un comportamiento que se realiza de manera automática y sin esfuerzo.

Por lo mencionado, es que considero no tiene sentido (más que para la foto), destacar el DIA DE... cuando no se acompaña de acciones organizadas y sistemáticas que lleven a aprender, mejorar o mantener un hábito, ya sea desde la PROMOCIÓN o PREVENCIÓN de la salud. El DIA DE... puede ser el disparador, pero debe ir acompañado, porque difícilmente con un estímulo cada 365 días generemos cambios.

martes, 21 de marzo de 2023

TÁCTICA Y ESTRATEGIA: "Sólo puedes luchar de la manera en que la practicas"

Durante 1997, cursando "Coach Personal Training", a cargo de una GRAN MAESTRO, Javier Capitaine, quien nos compartiera material de Miyamoto Musashi, provocando esa movilización de ideas estructuradas que tenía.

¿Quién fue Miyamoto Musashi? Fue un guerrero famoso del Japón Feudal (1584-1645), también conocido como Shinmen Takezo, Miyamoto Bennosuke, o por su nombre budista Niten Doraku. Su nombre completo es Shimen Musashi no Kami Fijiwara no Harunobu. Destacado artista marcial y maestro de la espada (katana). Es en su escrito "El Libro de los Cinco Anillos", que brinda sus aprendizajes, sabidurías, adaptables a diferentes contextos, como por ejemplo el entrenamiento y el desempeño profesional. (MAS INFO SOBRE M. MUSASHI).

Extraído de su escrito, Javier Capitaine adaptó sus Principios de la Táctica y Estrategia, relacionándolos con el entrenamiento:

domingo, 29 de enero de 2023

NO REGALES TU TRABAJO

Dicen que “cuando uno elige libremente, te puedes equivocar, pero no arrepentirte”… Me equivoqué una y otra vez.

Desde la economía, “la economía de la experiencia”, consiste en ir más allá de la venta de un producto o servicio. Lo que se busca es generar ambientes, propiciar acontecimientos, o eventos que hagan del consumo de los productos o la utilización de los servicios algo memorable para los clientes.

Personalmente, desde mi rol profesional como Profesor de Educación Física, Preparador Físico y Entrenador Personal, siempre tuve la intensión de que mi “servicio” se basara en “experiencias”, donde el destinatario pudiera apropiarse de ellas, aprendiera, se educara, para que en algún momento llegado convergiera en la autogestión del movimiento. Experiencias como que un cliente pueda ver lo que pudo lograr, más que sacar una dolencia; objetivos concretados, a partir de procesos muchas veces ignorados; ver donde estoy, más allá de donde estaba; lograr objetivos, desafíos, más que si hacía o no sentadillas; etc.

El pilar fundamental para poder llevar a cabo esto, fue la capacitación y formación profesional permanente, con una variabilidad de aprendizajes que pudieran enriquecer ese bagaje de conocimiento, sumado a las relaciones profesionales que ha sido y es un punto de capacitación permanente, y de donde más provecho y aprendizaje se logra.

El problema fundamental con el que me he encontrado en este camino, es la “satisfacción de los clientes”. Al ofrecer experiencias, cuando te descuidas, la demanda de las mismas crece, y eso hace que se vayan descartando invisiblemente experiencias anteriores, olvidándose de las mismas, cuando el trabajar a partir de las mismas, nos permite un crecimiento. Hay que tener fortaleza para no perder la transición entre "de dónde vengo" y "hacia donde voy".

Si bien hago mención al problema fundamental, es en la FALENCIA fundamental donde quiero recaer: ¿Cómo cobrar por el servicio de “experiencias”?. No hay honorarios establecidos para este tipo de contraprestación, los mismos surgen de análisis que debemos hacer según en el contexto que nos desempeñemos: formación profesional, capacitación, desempeño, experiencia, contexto de desarrollo, algunos aspectos que conforman ese VALOR.

Recuerdo en el marco de la 3ra Convención Nacional del Norte de la República, Catamarca (2001), donde oportunamente me encontraba disertando el Curso “Bases para el Entrenamiento Personalizado orientado al Fitness”, un participante (Prof. Fernando Rossi - Santiago del Estero), me preguntaba: ¿Cuánto hay que cobrar el entrenamiento personalizado?... No dudé en responder: “Lo que usted crea que vale”. Ahí radica la falencia: ¿Cuánto vale mi servicio?.

Los primeros que menospreciamos, desvalorizamos o super estimamos nuestro servicio, somos nosotros, lo que sí esta en claro, es que si no hacemos el análisis correspondiente, visibilizamos todos los “bonus track” que entregamos, nos responsabilizamos de lo que damos, terminamos REGALANDO nuestro trabajo. Y cuando algo es regalado, está en uno ese accionar, y no siempre el receptor le da el valor correspondiente (no tiene la obligación, somos nosotros quienes regalamos nuestro trabajo).

En el contexto de educación formal es simple: a una hora cátedra o cargo le corresponde un valor determinado, retribuyente a funciones específicas. ¿Y en lo no formal? Digo NO formal referido al ámbito educativo, porque siempre que haya profesionalismo, debiera haber formalismo. Ese formalismo va más allá de la responsabilidad hacia mi cliente, es una satisfacción profesional propia.

Muchas veces el no decir “NO”, te lleva a desafiar la responsabilidad de valorar tu trabajo por un regalarlo. Adam Grant (Wharton Business School), hace referencia a Warren Buffet y su idea de que la diferencia entre la gente exitosa y la gente muy exitosa es que los segundos dicen que “no” a casi todo. Grant refiere a que hay una gran diferencia entre complacer a la gente y ayudarla: “Ser generoso no consiste en decir sí a todo lo que te pide la gente, todo el tiempo. Se trata de decir que sí a algunas de las personas (gente también generosa o que pueden aportarte algo), a veces (cuando no vas a comprometer tus metas y ambiciones), y a algunas de las peticiones (cuando las habilidades y recursos que puedes aportar son de verdad relevantes)”. En definitiva, explica Grant “decir NO te libera para poder decir que SI cuando más importa”.

Un escrito de sentimiento de catarsis, fundamentalmente desde una actitud asertiva, producto de más de 30 años de Profe y 25 de Entrenador, sin una receta magistral más que la de capacitación permanente, pasión y dedicación, resumido en: NO REGALES TU TRABAJO.

martes, 24 de enero de 2023

NUESTRO SEGUNDO CEREBRO

Tiene más neuronas que la espina dorsal y actúa independientemente del sistema nervioso central. ¿De qué hablamos?
Ese cerebro “independiente” en nuestras entrañas, y su compleja comunidad microbiana, influyen en nuestro bienestar general: nuestros intestinos.
Los médicos tienen cada vez más claro que la función de nuestro sistema digestivo va mucho más allá de simplemente procesar la comida que ingerimos. Es más, los médicos están investigando si se podría usar para tratamientos de enfermedades mentales o sistema inmunológico.

lunes, 22 de agosto de 2022

LA EVALUACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA ESCOLAR Y SU VÍNCULO CON LA SALUD: Desafíos y Oportunidades.

Muchas veces, es nuestra vida cotidiana el punto de partida de todo lo que hacemos y sobre lo que reflexionamos. Si bien podemos reflexionar de manera individual o compartida, siempre es bueno que como producto de esa reflexión, se generen  acciones.

Hay aspectos con los que convivimos a diario que no vemos, o no los queremos ver, o los vemos y hacemos poco o nada, y es nuestra trayectoria como docentes, el día a día con estudiantes, que nuestra propia realidad nos debería obligar a verla, reaccionado, reflexionado y accionado.

Esa cotidianeidad demanda, según Jorge Larrosa Bondía, recuperar, restaurar, reinstaurar, repensar, llevándonos a recordar, reimaginar, reconstruir, rehacer, renovar, reformar, y es lo que estamos haciendo, cómo lo estamos haciendo y para quién o quienes lo hacemos, que nos identifica en nuestra labor profesional.

martes, 12 de julio de 2022

Taller "La evaluación en Educación Física escolar y su vínculo con la salud: desafíos y oportunidades"

Sin importar el nivel educativo en que nos desempeñemos, la realidad nos muestra que cada vez es más insuficiente el movimiento en nuestros estudiantes, sin importar en el nivel escolar en que se encuentren, con los perjuicios que corresponden a la hipocinesia. Partir de una alternativa de “como nos responsabilizamos” como Profesores en Educación Física, la preparación de nuestras planificaciones, las clases, los elementos que utilizamos, etc., conlleva a optimizar nuestra función docente y resignificar nuestra práctica profesional.

El desafío de rever las estrategias y soportes fundamentales, desde la disponibilidad de nuestro espacio curricular, para el abordaje de la salud como medio y fin desde nuestra Educación Física, investigando nuestra propia práctica para darle nuevo sentido, es un camino hacia esta escuela actual, y proyectando una Educación Física para toda la vida.

Utilizar la AUTOEVALUACIÓN desde diferentes perspectivas, para que nuestros estudiantes se conozcan, crezcan y se desarrollen a partir de las propias singularidades, generando acciones que contemplen contenidos y aprendizajes significativos.

domingo, 26 de junio de 2022

Pensando Ando: "La INVISIBILIZACIÓN del Preparador Físico"

Después de más de 30 años de Profe y 25 años como Entrenador Personal, he recolectado diferentes experiencias, respecto a “creencias populares” (y no tan populares, muchas veces seudo profesionales) respecto a la función de la preparación física, generalmente “ninguneada”:

👉En un equipo de fútbol, la optimización de un sistema defensivo pareciera qué “sólo es mérito” de un sistema de juego y NO de la condición física que pueda tener los jugadores/as, como la potencia en un saque, la reacción situacional, etc.

👉En el tenis, se “mejora” por la cantidad de “canastos” de pelotitas que se manejan (muchas veces sin sentido) y NO por la condición física del jugador.

👉En el golf, similar al tenis, las mejoras vienen por los “baldes” de pelotitas golpeadas, pareciendo que los NIVELES de amplitud y calidad de movimiento, fuerza, coordinación, NO aporta nada.

👉Patín, la mejora es “coreográfica”, con práctica repetitiva de elementos técnicos, INDEPENDIENTEMENTE de si hay mejora y optimización de control motor, saltos, coordinación, control corporal, resistencia, etc.

👉Running… se mejora por el “3x1.000 o tantos km al tanto %”... SIN importar si se optimiza los desbalances musculares, mejora de amplitudes de movimiento, postura corporal, gesto técnico, etc.

👉BAJAR DE PESO… la creencia que es primordial pura y exclusiva responsabilidad de una orientación alimentaria, y que NO importa el acondicionamiento fisiológico para consumir y producir energía, atendiendo a los diferentes gastos calóricos a partir de la condición física.

👉En el Basquetbol, la "efectividad", la "defensa", el "salto", son PRODUCTO de la repetitividad de gestos y movimientos, y NO tiene NADA que ver el acondicionamiento físico específico para poder llegar a realizarlo.

👉Voleibol. Acoplancia y coordinación de movimiento para realizar un gesto de ataque, bajar el centro de gravedad en la defensa, velocidad de desplazamiento, altura de alcance en salto, ¿Cómo lo logro sin un acondicionamiento físico específico?

…Y así podría continuar con muchas ejemplificaciones donde el trabajo profesional de quien se encarga del acondicionamiento físico específico de un entrenado, NO se visibiliza o SE INVISIBILIZA, haciéndolo parecer innecesario, poco importante o secundario…

Si la SARCOPENIA, OSTEOPENIA, DINAPENIA, BRADICINESIA… la prevención de lesiones… NO lo atiende y entiende el Preparador Físico, ¿entonces quién?.

Seguimos trabajando en silencio, con convicciones, fundamentaciones y sobre todo, de manera profesional.💪💪💪